# Event Details

- **Event Name**: Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań)
- **Event Start and End Date**: Sun, 21 Dec, 2025 at 12:00 pm – Sun, 21 Dec, 2025 at 05:00 pm
- **Event Description**: "Najcenniejsze, co możemy dać sobie nawzajem, to nasza obecność, budująca zbiorową energię uważności i spokoju. Możemy siedzieć dla tych, którzy/które nie mogą usiąść, chodzić dla tych, którzy/które nie mogą chodzić, oraz tworzyć wewnętrzną ciszę i spokój dla tych, którzy/które nie mają w sobie ciszy ani spokoju."
~ Thich Nhat Hanh

Zapraszamy na Dzień Uważności, będący pogłębioną praktyką medytacji dla osób, które oprócz indywidualnej praktyki chcą wzbogacić ją o wspólne praktykowanie w grupie. Oprócz tego, że w medytacji główny akcent stawia się na własne, niepowtarzalne doświadczenie, to praktykowanie uważności w grupie nieprzerwanie przez kilka godzin może być dla nas ogromnym wsparciem. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które już praktykują od dłuższego czasu.

Informacje praktyczne:
:: Dzień Uważności to kilka godzin (12.00-17.00) wspólnej praktyki uważności i współczucia w ciszy (oprócz osoby prowadzącej praktyki)
:: spotykamy się w Szkole Tai Chi JADEIT przy ul. Bastionowej 47 w Poznaniu
:: praktykujemy m.in. uważność w siedzeniu, uważność w chodzeniu, uważny ruch, uważne jedzenie, skanowanie ciała/głęboką relaksację, medytację życzliwości
:: refleksja nad doświadczeniem i dzielenie się w kręgu pod koniec spotkania
:: prosimy o przyniesienie niedużego wegańskiego posiłku, którym będziemy mogli/mogły podzielić się w grupie
:: herbata i kawa będą dostępne na miejscu
:: grupa licząca do 12 osób

Osoba zapraszająca: Bartek Bajer, współtwórca Fundacji Trzy Bramy, nauczyciel medytacji uważności z ponad 25-letnią praktyką własną. Więcej informacji: https://fundacjatrzybramy.pl/o-fundacji/zespol/

Zgłoszenia: prosimy o wypełnienie formularza: https://forms.gle/7VeF81rWVy6aug466
Po przesłaniu zgłoszenia otrzymasz więcej informacji.

Ekonomia daru: naszą intencją jest budowanie świata, w którym potrzeby wszystkich osób ludzkich i innych niż ludzkie będą tak samo widziane i uznane. W ludzkim świecie pieniądze są często wybieraną strategią na zaspokojenie wielu ważnych potrzeb: bezpieczeństwa, zdrowia, komfortu, wsparcia, akceptacji i wielu innych. Ufamy, że możemy przyczyniać się do wzmacniania zaufania i bezpieczeństwa wynikającego z przynależności do grupy, w której mamy możliwość wspólnie dbać o nasze uniwersalne potrzeby. Chcemy wspólnie z Wami wzmacniać naszą umiejętność otwartego proszenia innych o wsparcie w zaspokojeniu naszych potrzeb, jak również dzielić się w wolności naszymi zasobami, finansowymi i innymi, wzbogacając tym samym dobrostan społeczności, więc i poszczególnych osób ją tworzących.

Spotkania organizowane przez Fundację Trzy Bramy nie mają więc swojej ustalonej ceny. Prosimy Was o to, żebyście każdorazowo zastanowili/zastanowiły się i wybrali/wybrały kwotę niższą z dwóch podanych poniżej:
- ile chciał_byś przekazać?
- ile możesz przekazać?

Jeśli jednak nie czujesz teraz chęci do udziału w proponowanej przez nas ekonomii daru, możesz wybrać odpowiednią dla Ciebie kwotę na podstawie proponowanych przez nas widełek [100-250 zł].

Jeżeli masz pytania, napisz do nas: kontakt@fundacjatrzybramy.pl
O Fundacji: https://fundacjatrzybramy.pl/
- **Event URL**: https://allevents.in/poznan/dzień-uważności-|-21-grudnia-poznań/200029355325639
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Poznan
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: Szkoła Tai Chi JADEIT
- **lat**: 52.42551
- **long**: 16.93057
- **full address**: Szkoła Tai Chi JADEIT, Akcja Mds, ulica Bastionowa 47, 61-663 Poznań, Polska, Poznan, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań)
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f44d0fc86fa4c20a7c371889dead226aa88e9b9790c572a10292b42f9f06c59d-rimg-w1200-h628-dca88d61-gmir?v=1765718618

## FAQs

- **Q**: When and where is Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań) being held?
  - **A:** Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań) takes place on Sun, 21 Dec, 2025 at 12:00 pm to Sun, 21 Dec, 2025 at 05:00 pm at Szkoła Tai Chi JADEIT, Akcja Mds, ulica Bastionowa 47, 61-663 Poznań, Polska, Poznan, Poland.
- **Q**: Who is organizing Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań)?
  - **A:** Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań) is organized by Fundacja Trzy Bramy.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f44d0fc86fa4c20a7c371889dead226aa88e9b9790c572a10292b42f9f06c59d-rimg-w1200-h628-dca88d61-gmir?v=1765718618",
        "startDate": "2025-12-21",
        "endDate": "2025-12-21",
        "url": "https://allevents.in/poznan/dzień-uważności-|-21-grudnia-poznań/200029355325639",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Szkoła Tai Chi JADEIT",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Akcja Mds, ulica Bastionowa 47, 61-663 Poznań, Polska",
                "addressLocality": "Poznan",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.42551",
                "longitude": "16.93057"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "\"Najcenniejsze, co możemy dać sobie nawzajem, to nasza obecność, budująca zbiorową energię uważności i spokoju. Możemy siedzieć dla tych, którzy/które nie mogą usiąść, chodzić dla tych, którzy/które nie mogą chodzić, oraz tworzyć wewnętrzną ciszę i spokój dla tych, którzy/które nie mają w sobie cisz",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Fundacja Trzy Bramy",
                "url": "https://allevents.in/org/fundacja-trzy-bramy/24784270"
            }
        ]
    }
]
```